Мясо по-французски с морковью и сыром калории и макронутриенты
Мясо по-французски с морковью и сыром содержит 744 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 65г жиров, 7г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с морковью и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (филе) | 150 g | 390 | 34 | 0 | 21 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Морковь | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Майонез | 30 g | 186 | 20 | 1 | 0.5 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (филе) · Сыр полутвердый · Морковь · Майонез · Лук репчатый
Как Мясо по-французски с морковью и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +137 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +9 kcal, больше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -439 kcal, меньше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -498 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с морковью и сыром?
В меру. Мясо по-французски с морковью и сыром калорийно — 257 ккал/100 g. С 32г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с морковью и сыром для похудения?
При 744 калориях на порцию, Мясо по-французски с морковью и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с морковью и сыром?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с морковью и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 79%, углеводы 4%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 257 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Свинина (филе), Майонез, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с морковью и сыром?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с морковью и сыром?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 93% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
