Мясо по-французски с отварным картофелем калории и макронутриенты
Мясо по-французски с отварным картофелем содержит 466 калорий на порцию (23% от дневной нормы 2000 ккал), с 28г жиров, 27г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с отварным картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 150 g | 123 | 0.6 | 26.1 | 3.3 |
| Свинина (запеченная) | 80 g | 208 | 16 | 0 | 16 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 70 | 5.2 | 0 | 5.8 |
| Помидор | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Майонез | 10 g | 62 | 6.7 | 0.4 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной картофель · Свинина (запеченная) · Сыр полутвердый · Помидор · Майонез
Как Мясо по-французски с отварным картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +415 kcal, больше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -220 kcal, меньше белка |
| Брускетта с мясом и луковым конфитюром | 135g | 306 | 27g | -160 kcal, больше белка |
| Вареники с мясом | 330g | 720 | 30g | +254 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с отварным картофелем?
В меру. Мясо по-французски с отварным картофелем калорийно — 169 ккал/100 g. С 25г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с отварным картофелем для похудения?
Да. При 466 калориях и 25г белка, Мясо по-французски с отварным картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Мясо по-французски с отварным картофелем?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с отварным картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 23%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 169 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина (запеченная), Отварной картофель, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с отварным картофелем?
- Бег трусцой: ~53 мин
- Велосипед: ~61 мин
- Ходьба: ~114 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с отварным картофелем?
- kcal: 23% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
