Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 24г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина запеченная | 100 g | 254 | 18 | 0 | 23 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.5 | 0 | 7.2 |
| Помидоры | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.5 |
| Шампиньоны | 40 g | 11 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Рис отварной с морковью | 80 g | 112 | 3.2 | 18.5 | 2.3 |
| Квашеная капуста | 60 g | 15 | 0.1 | 2.6 | 1 |
| Майонез (соус) | 15 g | 94 | 10.1 | 0.4 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина запеченная · Сыр полутвердый · Помидоры · Шампиньоны · Рис отварной с морковью · Квашеная капуста · Майонез (соус)
Как Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +281 kcal, больше белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | +228 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +153 kcal, больше белка |
| Борщ или тушеная капуста с мясом | 290g | 319 | 14g | -281 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой?
В меру. Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой калорийно — 160 ккал/100 g. С 36г белка и 24г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой для похудения?
При 600 калориях на порцию, Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 16%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Свинина запеченная, Рис отварной с морковью, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~147 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с рисом и квашеной капустой?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
