Мясо по-французски с салатом Оливье калории и макронутриенты
Мясо по-французски с салатом Оливье содержит 938 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 79г жиров, 14г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо по-французски с салатом Оливье?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина (отбивная) | 120 g | 312 | 24 | 0 | 24 |
| Ветчина | 30 g | 48 | 3 | 0.5 | 4.7 |
| Сыр полутвердый | 25 g | 88 | 7 | 0 | 6.2 |
| Салат Оливье (картофель, морковь, горошек, яйцо, ветчина) | 150 g | 240 | 18 | 12 | 7.5 |
| Майонез (в салате и мясе) | 40 g | 250 | 27 | 1.2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина (отбивная) · Ветчина · Сыр полутвердый · Салат Оливье (картофель, морковь, горошек, яйцо, ветчина) · Майонез (в салате и мясе)
Как Мясо по-французски с салатом Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | -57 kcal, больше белка |
| Блинчики с мясом по-армянски | 345g | 828 | 46g | -110 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | -185 kcal, меньше белка |
| Борщ или щи с мясом | 430g | 305 | 18g | -633 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо по-французски с салатом Оливье?
В меру. Мясо по-французски с салатом Оливье калорийно — 257 ккал/100 g. С 43г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо по-французски с салатом Оливье для похудения?
При 938 калориях на порцию, Мясо по-французски с салатом Оливье является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо по-французски с салатом Оливье?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо по-французски с салатом Оливье?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 6%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 257 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Свинина (отбивная), Майонез (в салате и мясе), Салат Оливье (картофель, морковь, горошек, яйцо, ветчина)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски с салатом Оливье?
- Бег трусцой: ~107 мин
- Велосипед: ~124 мин
- Ходьба: ~230 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо по-французски с салатом Оливье?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 113% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
