Мясо с картофелем и квашеной капустой калории и макронутриенты
Мясо с картофелем и квашеной капустой содержит 785 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 54г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо с картофелем и квашеной капустой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 250 g | 200 | 0.5 | 46 | 5 |
| Тушеная свинина | 180 g | 540 | 45 | 0 | 30 |
| Квашеная капуста с морковью | 150 g | 45 | 0.5 | 8 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Отварной картофель · Тушеная свинина · Квашеная капуста с морковью
Как Мясо с картофелем и квашеной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +96 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | -32 kcal, больше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -539 kcal, меньше белка |
| Брускетта с мясом и луковым конфитюром | 135g | 306 | 27g | -479 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо с картофелем и квашеной капустой?
В меру. Мясо с картофелем и квашеной капустой калорийно — 135 ккал/100 g. С 37г белка и 54г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо с картофелем и квашеной капустой для похудения?
При 785 калориях на порцию, Мясо с картофелем и квашеной капустой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо с картофелем и квашеной капустой?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо с картофелем и квашеной капустой?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 28%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Тушеная свинина, Отварной картофель, Квашеная капуста с морковью
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем и квашеной капустой?
- Бег трусцой: ~90 мин
- Велосипед: ~104 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо с картофелем и квашеной капустой?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
