Мясо с макаронами и помидорами калории и макронутриенты
Мясо с макаронами и помидорами содержит 666 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 39г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо с макаронами и помидорами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина отварная | 150 g | 390 | 30 | 0 | 28 |
| Макароны фузилли (отварные) | 100 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Соус песто | 20 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
| Помидор | 180 g | 36 | 0.4 | 7.8 | 1.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина отварная · Макароны фузилли (отварные) · Соус песто · Помидор
Как Мясо с макаронами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +215 kcal, больше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -420 kcal, меньше белка |
| Брускетта с мясом и луковым конфитюром | 135g | 306 | 27g | -360 kcal, меньше белка |
| Вареники с мясом | 330g | 720 | 30g | +54 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо с макаронами и помидорами?
В меру. Мясо с макаронами и помидорами калорийно — 148 ккал/100 g. С 36г белка и 39г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо с макаронами и помидорами для похудения?
При 666 калориях на порцию, Мясо с макаронами и помидорами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо с макаронами и помидорами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо с макаронами и помидорами?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 23%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 148 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина отварная, Макароны фузилли (отварные), Соус песто
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с макаронами и помидорами?
- Бег трусцой: ~76 мин
- Велосипед: ~88 мин
- Ходьба: ~163 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо с макаронами и помидорами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
