Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом калории и макронутриенты
Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом содержит 623 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 38г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина тушеная | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Перец болгарский тушеный | 80 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.8 |
| Лук репчатый тушеный | 40 g | 16 | 0.1 | 3.6 | 0.4 |
| Грибы тушеные | 50 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Картофель тушеный | 60 g | 48 | 0.1 | 10.8 | 1.2 |
| Сыр твердый | 40 g | 140 | 11.2 | 0.4 | 9.6 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 80 | 1 | 15 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина тушеная · Перец болгарский тушеный · Лук репчатый тушеный · Грибы тушеные · Картофель тушеный · Сыр твердый · Хлеб ржаной
Как Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бешбармак с мясом и луком | 570g | 881 | 52g | +258 kcal, больше белка |
| Блины с мясом | 280g | 753 | 42g | +130 kcal, больше белка |
| Борщ с капустой и мясом | 470g | 246 | 16g | -377 kcal, меньше белка |
| Брускетта с мясом и луковым конфитюром | 135g | 306 | 27g | -317 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом?
В меру. Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом калорийно — 145 ккал/100 g. С 40г белка и 38г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом для похудения?
При 623 калориях на порцию, Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 50%, углеводы 25%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 145 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина тушеная, Сыр твердый, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Мясо с тушеными овощами, сыром и хлебом?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
