Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом калории и макронутриенты
Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 60г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера | 70 g | 200 | 6 | 30 | 7 |
| Куриное филе в панировке | 100 g | 250 | 15 | 12 | 18 |
| Сыр Чеддер | 20 g | 80 | 7 | 0.5 | 5 |
| Салат Айсберг | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Клюквенный соус | 25 g | 60 | 0.5 | 14 | 0.1 |
| Горчичный соус | 15 g | 40 | 3 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка для бургера · Куриное филе в панировке · Сыр Чеддер · Салат Айсберг · Лук репчатый · Клюквенный соус · Горчичный соус
Как Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Новогодний бургер чиз говядина с клюквенным соусом | 325g | 841 | 41g | +205 kcal, больше белка |
| Новогодний ролл с клюквенным соусом | 235g | 572 | 29g | -64 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом?
В меру. Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом калорийно — 249 ккал/100 g. С 31г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом для похудения?
При 636 калориях на порцию, Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 38%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 249 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное филе в панировке, Булочка для бургера, Сыр Чеддер
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Новогодний бургер с курицей и клюквенным соусом?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
