Обед с куриной котлетой и пюре калории и макронутриенты
Обед с куриной котлетой и пюре содержит 860 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 78г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с куриной котлетой и пюре?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180 g | 198 | 7.2 | 29.7 | 3.6 |
| Куриная котлета | 120 g | 264 | 16.8 | 9.6 | 19.2 |
| Тушеные овощи (томатный соус) | 70 g | 63 | 3.5 | 6.3 | 1.4 |
| Квашеная капуста | 80 g | 20 | 0.2 | 4.8 | 1.4 |
| Жареный сэндвич с сыром | 100 g | 300 | 18 | 24 | 12 |
| Желтый перец | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофельное пюре · Куриная котлета · Тушеные овощи (томатный соус) · Квашеная капуста · Жареный сэндвич с сыром · Желтый перец
Как Обед с куриной котлетой и пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -246 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +370 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +20 kcal, меньше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | -255 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с куриной котлетой и пюре?
В меру. Обед с куриной котлетой и пюре калорийно — 143 ккал/100 g. С 38г белка и 78г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с куриной котлетой и пюре для похудения?
При 860 калориях на порцию, Обед с куриной котлетой и пюре является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с куриной котлетой и пюре?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с куриной котлетой и пюре?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 36%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 143 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Жареный сэндвич с сыром, Куриная котлета, Картофельное пюре
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с куриной котлетой и пюре?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~211 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с куриной котлетой и пюре?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 39% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
