Обед с курицей, перловкой и супом калории и макронутриенты
Обед с курицей, перловкой и супом содержит 978 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 70г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с курицей, перловкой и супом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Перловая каша | 180 g | 200 | 4 | 36 | 6 |
| Морковь тертая | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Тыква запеченная | 80 g | 30 | 0 | 7 | 1 |
| Суп овощной | 250 ml | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Салат из моркови по-корейски | 100 g | 130 | 10 | 8 | 1 |
| Картофель отварной | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Перловая каша · Морковь тертая · Тыква запеченная · Суп овощной · Салат из моркови по-корейски · Картофель отварной
Как Обед с курицей, перловкой и супом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -364 kcal, меньше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +252 kcal, меньше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -98 kcal, меньше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +684 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с курицей, перловкой и супом?
В меру. Обед с курицей, перловкой и супом калорийно — 114 ккал/100 g. С 55г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с курицей, перловкой и супом для похудения?
При 978 калориях на порцию, Обед с курицей, перловкой и супом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с курицей, перловкой и супом?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с курицей, перловкой и супом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 29%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 114 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Перловая каша, Салат из моркови по-корейски
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей, перловкой и супом?
- Бег трусцой: ~112 мин
- Велосипед: ~129 мин
- Ходьба: ~240 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с курицей, перловкой и супом?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
