Обед с курицей, рисом, супом и салатом калории и макронутриенты
Обед с курицей, рисом, супом и салатом содержит 814 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 65г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с курицей, рисом, супом и салатом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица в сливочном соусе | 150 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Белый рис | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Овощной суп | 250 ml | 100 | 7 | 5 | 3 |
| Салат с крабовыми палочками и майонезом | 80 g | 180 | 15 | 5 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица в сливочном соусе · Белый рис · Овощной суп · Салат с крабовыми палочками и майонезом
Как Обед с курицей, рисом, супом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -200 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +416 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +66 kcal, меньше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | -209 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с курицей, рисом, супом и салатом?
В меру. Обед с курицей, рисом, супом и салатом калорийно — 123 ккал/100 g. С 38г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с курицей, рисом, супом и салатом для похудения?
При 814 калориях на порцию, Обед с курицей, рисом, супом и салатом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с курицей, рисом, супом и салатом?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с курицей, рисом, супом и салатом?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 32%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица в сливочном соусе, Белый рис, Салат с крабовыми палочками и майонезом
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей, рисом, супом и салатом?
- Бег трусцой: ~93 мин
- Велосипед: ~107 мин
- Ходьба: ~199 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с курицей, рисом, супом и салатом?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
