Обед с макаронами, котлетами и томатами черри калории и макронутриенты
Обед с макаронами, котлетами и томатами черри содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 65г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с макаронами, котлетами и томатами черри?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне | 150 g | 225 | 1.5 | 45 | 7.5 |
| Куриная котлета | 100 g | 250 | 18 | 8 | 14 |
| Томаты черри желтые | 150 g | 27 | 0.3 | 5.7 | 1.2 |
| Шоколадный соус | 15 ml | 45 | 2 | 6 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны пенне · Куриная котлета · Томаты черри желтые · Шоколадный соус
Как Обед с макаронами, котлетами и томатами черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | +67 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +683 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +333 kcal, больше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | +58 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с макаронами, котлетами и томатами черри?
Да. С 23г белка и всего 65г углеводов, Обед с макаронами, котлетами и томатами черри — это питательное блюдо. При 132 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Обед с макаронами, котлетами и томатами черри для похудения?
Да. При 547 калориях и 23г белка, Обед с макаронами, котлетами и томатами черри насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Обед с макаронами, котлетами и томатами черри?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с макаронами, котлетами и томатами черри?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 47%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 132 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриная котлета, Макароны пенне, Шоколадный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с макаронами, котлетами и томатами черри?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~134 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с макаронами, котлетами и томатами черри?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
