Обед с макаронами, сосиской и десертом калории и макронутриенты
Обед с макаронами, сосиской и десертом содержит 900 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 74г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с макаронами, сосиской и десертом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фузилли | 120 g | 170 | 2 | 32 | 6 |
| Овощной салат (картофель, морковь, горошек) | 100 g | 100 | 5 | 10 | 3 |
| Колбаса вареная (в салате) | 30 g | 70 | 6 | 1 | 3 |
| Яйцо вареное (в салате) | 20 g | 30 | 2 | 0 | 3 |
| Майонез (в салате) | 20 g | 120 | 13 | 1 | 0 |
| Сосиска | 80 g | 200 | 18 | 2 | 7 |
| Чоко-Пай | 30 g | 130 | 6 | 18 | 1 |
| Чай с молоком | 200 ml | 80 | 3 | 10 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Макароны фузилли · Овощной салат (картофель, морковь, горошек) · Колбаса вареная (в салате) · Яйцо вареное (в салате) · Майонез (в салате) · Сосиска · Чоко-Пай · Чай с молоком
Как Обед с макаронами, сосиской и десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -286 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +330 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | -20 kcal, больше белка |
| Домашний обед (суп, салат, выпечка) | 955g | 1662 | 77g | +762 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с макаронами, сосиской и десертом?
В меру. Обед с макаронами, сосиской и десертом калорийно — 150 ккал/100 g. С 26г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с макаронами, сосиской и десертом для похудения?
При 900 калориях на порцию, Обед с макаронами, сосиской и десертом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с макаронами, сосиской и десертом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с макаронами, сосиской и десертом?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 33%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 150 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Макароны фузилли, Чоко-Пай
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с макаронами, сосиской и десертом?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~119 мин
- Ходьба: ~220 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с макаронами, сосиской и десертом?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
