Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик калории и макронутриенты
Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик содержит 742 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 27г жиров, 97г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей и морковью | 200 g | 360 | 12 | 45 | 18 |
| Помидор | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Огурец | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Ржаной хлеб с семечками | 70 g | 175 | 3.5 | 30 | 6 |
| Батончик Cocos (кокос + шоколад) | 35 g | 175 | 11 | 16 | 1.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Плов с курицей и морковью · Помидор · Огурец · Ржаной хлеб с семечками · Батончик Cocos (кокос + шоколад)
Как Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -128 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +488 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +138 kcal, больше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | -137 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик?
В меру. Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик калорийно — 153 ккал/100 g. С 27г белка и 97г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик для похудения?
При 742 калориях на порцию, Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 53%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Плов с курицей и морковью, Ржаной хлеб с семечками, Батончик Cocos (кокос + шоколад)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик?
- Бег трусцой: ~85 мин
- Велосипед: ~98 мин
- Ходьба: ~182 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с пловом, овощами и хлебом, плюс батончик?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 38% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
