Обед с супом и закусками калории и макронутриенты
Обед с супом и закусками содержит 652 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 79г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед с супом и закусками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный суп-пюре | 250 ml | 175 | 10 | 12 | 9 |
| Помидоры | 150 g | 30 | 0.3 | 6 | 1.5 |
| Отварная куриная грудка | 70 g | 115 | 2 | 0 | 24 |
| Ржаной хлеб | 60 g | 130 | 1.5 | 26 | 4 |
| Сухарики пшеничные | 50 g | 200 | 5 | 35 | 5 |
| Зелень (петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный суп-пюре · Помидоры · Отварная куриная грудка · Ржаной хлеб · Сухарики пшеничные · Зелень (петрушка)
Как Обед с супом и закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Авиационный обед с рыбой и салатом | 535g | 614 | 49g | -38 kcal, больше белка |
| Азиатский обед с десертом и напитком | 785g | 1230 | 48g | +578 kcal, больше белка |
| Больничный обед | 660g | 880 | 34g | +228 kcal, меньше белка |
| Детский обед с макаронами и сосисками | 260g | 605 | 20g | -47 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед с супом и закусками?
В меру. Обед с супом и закусками калорийно — 111 ккал/100 g. С 44г белка и 79г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Обед с супом и закусками для похудения?
При 652 калориях на порцию, Обед с супом и закусками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Обед с супом и закусками?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед с супом и закусками?
- Баланс макроэлементов: жиры 26%, углеводы 49%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 111 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сухарики пшеничные, Куриный суп-пюре, Ржаной хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с супом и закусками?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед с супом и закусками?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
