Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном калории и макронутриенты
Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 67г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина отварная | 60 g | 120 | 4 | 0 | 20 |
| Картофель отварной | 100 g | 80 | 0.2 | 18 | 2 |
| Морковь отварная | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3 | 1 | 4 |
| Хлеб белый (багет) | 80 g | 210 | 1.6 | 42 | 7 |
| Соус (возможно, чесночный или сметанный) | 40 g | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Лимон | 15 g | 4 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина отварная · Картофель отварной · Морковь отварная · Бульон мясной · Хлеб белый (багет) · Соус (возможно, чесночный или сметанный) · Чай черный · Лимон
Как Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашний обед: пюре с мясом и салат Оливье | 600g | 1199 | 46g | +601 kcal, больше белка |
| Домашний обед: салат, рыба и пюре | 515g | 578 | 28g | -20 kcal, меньше белка |
| Комбинированный обед: бургер, картофель фри и суши | 805g | 2022 | 94g | +1424 kcal, больше белка |
| Комплексный обед: баранина с картофелем, уха и салат из морской капусты | 1015g | 1154 | 74g | +556 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном?
Да. С 34г белка и всего 67г углеводов, Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном — это питательное блюдо. При 77 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном для похудения?
Да. При 598 калориях и 34г белка, Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 45%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 77 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб белый (багет), Говядина отварная, Соус (возможно, чесночный или сметанный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном?
- Бег трусцой: ~68 мин
- Велосипед: ~79 мин
- Ходьба: ~146 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Обед: Суп с говядиной, хлеб с соусом, чай с лимоном?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
