Овощное рагу или густой суп калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Овощное рагу или густой суп содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 16г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Овощное рагу или густой суп?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 150 ml | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Картофель | 60 g | 46 | 0.2 | 10 | 1 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Перец болгарский | 15 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Растительное масло | 5 g | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Перец болгарский · Растительное масло
Как Овощное рагу или густой суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощное рагу | 405g | 236 | 5g | +61 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и овощное рагу | 585g | 655 | 42g | +480 kcal, больше белка |
| Овощное жаркое с грибами | 323g | 168 | 7g | -7 kcal, больше белка |
| Овощное рагу (Аджапсандал) | 345g | 230 | 4g | +55 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Овощное рагу или густой суп?
В меру. Овощное рагу или густой суп калорийно — 63 ккал/100 g. С 7г белка и 16г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Овощное рагу или густой суп для похудения?
При 175 калориях на порцию, Овощное рагу или густой суп является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Овощное рагу или густой суп?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Овощное рагу или густой суп?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 37%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 63 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бульон мясной, Картофель, Растительное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу или густой суп?
- Бег трусцой: ~20 мин
- Велосипед: ~23 мин
- Ходьба: ~43 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Овощное рагу или густой суп?
- kcal: 9% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 8% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
