Перловая каша с морковью калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Перловая каша с морковью содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 44г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Перловая каша с морковью?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 180 g | 196 | 0.7 | 41.2 | 5.6 |
| Морковь пассерованная | 40 g | 32 | 2.1 | 3.1 | 0.5 |
| Растительное масло | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Перловая крупа вареная · Морковь пассерованная · Растительное масло
Как Перловая каша с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловая каша с говядиной | 255g | 365 | 16g | +74 kcal, больше белка |
| Перловая каша с говядиной и морковью | 300g | 498 | 21g | +207 kcal, больше белка |
| Перловая каша с говядиной и овощами | 390g | 561 | 36g | +270 kcal, больше белка |
| Перловая каша с грибами | 140g | 244 | 5g | -47 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Перловая каша с морковью?
Да. С 6г белка и всего 44г углеводов, Перловая каша с морковью — это питательное блюдо. При 128 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Перловая каша с морковью для похудения?
При 291 калориях на порцию, Перловая каша с морковью является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Перловая каша с морковью?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Перловая каша с морковью?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 61%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Перловая крупа вареная, Растительное масло, Морковь пассерованная
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловая каша с морковью?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~71 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Перловая каша с морковью?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
