Пирожок с мясом калории и макронутриенты
Пирожок с мясом содержит 394 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 43г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пирожок с мясом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (дрожжевое) | 80 g | 240 | 6 | 40 | 7 |
| Мясной фарш (говядина/свинина) | 60 g | 150 | 10 | 2 | 13 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (дрожжевое) · Мясной фарш (говядина/свинина) · Лук репчатый
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пирожок с мясом?
В меру. Пирожок с мясом калорийно — 263 ккал/100 g. С 20г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пирожок с мясом для похудения?
Да. При 394 калориях и 20г белка, Пирожок с мясом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пирожок с мясом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пирожок с мясом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 44%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 263 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто (дрожжевое), Мясной фарш (говядина/свинина), Лук репчатый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с мясом?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~96 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пирожок с мясом?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
