Пирожок с мясом и картофелем калории и макронутриенты
Пирожок с мясом и картофелем содержит 332 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 51г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пирожок с мясом и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булочка (тесто) | 80 g | 240 | 4 | 45 | 7 |
| Куриное мясо (начинка) | 40 g | 64 | 2 | 0 | 12 |
| Картофель (начинка) | 30 g | 24 | 0 | 5 | 1 |
| Лук репчатый (начинка) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная булочка (тесто) · Куриное мясо (начинка) · Картофель (начинка) · Лук репчатый (начинка)
Как Пирожок с мясом и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паровой пирожок с начинкой | 225g | 443 | 17g | +111 kcal, меньше белка |
| Пирожок жареный | 165g | 415 | 7g | +83 kcal, меньше белка |
| Пирожок с мясом | 150g | 394 | 20g | +62 kcal, столько же белка |
| Пирожок с фруктовой начинкой | 140g | 360 | 6g | +28 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пирожок с мясом и картофелем?
Да. С 20г белка и всего 51г углеводов, Пирожок с мясом и картофелем — это питательное блюдо. При 208 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пирожок с мясом и картофелем для похудения?
Да. При 332 калориях и 20г белка, Пирожок с мясом и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пирожок с мясом и картофелем?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пирожок с мясом и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 16%, углеводы 61%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 208 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пшеничная булочка (тесто), Куриное мясо (начинка), Картофель (начинка)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок с мясом и картофелем?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~81 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пирожок с мясом и картофелем?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 9% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
