Пицца Маргарита с ветчиной калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Пицца Маргарита с ветчиной содержит 539 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 58г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца Маргарита с ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 265 | 3 | 50 | 9.5 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Ветчина | 40 g | 64 | 4 | 1 | 6 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 0.2 | 4.5 | 1 |
| Помидоры | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Томатный соус · Помидоры
Как Пицца Маргарита с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | +129 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +14 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +58 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +125 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца Маргарита с ветчиной?
Да. С 29г белка и всего 58г углеводов, Пицца Маргарита с ветчиной — это питательное блюдо. При 207 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца Маргарита с ветчиной для похудения?
Да. При 539 калориях и 29г белка, Пицца Маргарита с ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца Маргарита с ветчиной?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца Маргарита с ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 43%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 207 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца Маргарита с ветчиной?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца Маргарита с ветчиной?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
