Пицца и грибы с соусом калории и макронутриенты
Пицца и грибы с соусом содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 53г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца и грибы с соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы (тесто) | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Моцарелла на пицце | 30 g | 84 | 6 | 1 | 7 |
| Томатный соус на пицце | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Помидоры черри на пицце | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленая фасоль на пицце | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Грибы (вешенки) | 120 g | 40 | 1 | 6 | 3 |
| Сливочный/сырный соус с грибами | 40 g | 120 | 12 | 2 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кусочек пиццы (тесто) · Моцарелла на пицце · Томатный соус на пицце · Помидоры черри на пицце · Зеленая фасоль на пицце · Грибы (вешенки) · Сливочный/сырный соус с грибами
Как Пицца и грибы с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1166 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +260 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +68 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +265 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца и грибы с соусом?
Да. С 20г белка и всего 53г углеводов, Пицца и грибы с соусом — это питательное блюдо. При 152 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца и грибы с соусом для похудения?
Да. При 485 калориях и 20г белка, Пицца и грибы с соусом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца и грибы с соусом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца и грибы с соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 44%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 152 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Кусочек пиццы (тесто), Сливочный/сырный соус с грибами, Моцарелла на пицце
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца и грибы с соусом?
- Бег трусцой: ~55 мин
- Велосипед: ~64 мин
- Ходьба: ~119 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца и грибы с соусом?
- kcal: 24% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
