Пицца и салат с курицей калории и макронутриенты
Пицца и салат с курицей содержит 1080 калорий на порцию (54% от дневной нормы 2000 ккал), с 72г жиров, 63г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца и салат с курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы | 150 g | 400 | 18 | 45 | 15 |
| Курица (в салате) | 80 g | 130 | 5 | 0 | 20 |
| Картофель фри (в салате) | 50 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
| Сыр (в салате) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Майонез/соус (в салате) | 40 g | 280 | 30 | 2 | 0 |
| Вода | 200 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кусочек пиццы · Курица (в салате) · Картофель фри (в салате) · Сыр (в салате) · Майонез/соус (в салате) · Вода
Как Пицца и салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +571 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -335 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -527 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -330 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца и салат с курицей?
В меру. Пицца и салат с курицей калорийно — 196 ккал/100 g. С 44г белка и 63г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца и салат с курицей для похудения?
При 1080 калориях на порцию, Пицца и салат с курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца и салат с курицей?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца и салат с курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 23%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 196 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Кусочек пиццы, Майонез/соус (в салате), Картофель фри (в салате)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца и салат с курицей?
- Бег трусцой: ~123 мин
- Велосипед: ~142 мин
- Ходьба: ~264 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца и салат с курицей?
- kcal: 54% от дневной нормы
- Жиры: 103% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
