Пицца с ветчиной, грибами и перцем калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, грибами и перцем содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 86г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, грибами и перцем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.4 |
| Ветчина говяжья | 40 g | 64 | 3.2 | 0.8 | 8 |
| Шампиньоны | 30 g | 8 | 0.3 | 0.3 | 1.2 |
| Томатный соус | 30 ml | 24 | 0 | 4.8 | 1.2 |
| Болгарский перец | 15 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина говяжья · Шампиньоны · Томатный соус · Болгарский перец
Как Пицца с ветчиной, грибами и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | -17 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -132 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -88 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | -21 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, грибами и перцем?
В меру. Пицца с ветчиной, грибами и перцем калорийно — 211 ккал/100 g. С 38г белка и 86г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, грибами и перцем для похудения?
При 685 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, грибами и перцем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, грибами и перцем?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, грибами и перцем?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 50%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Ветчина говяжья
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, грибами и перцем?
- Бег трусцой: ~78 мин
- Велосипед: ~90 мин
- Ходьба: ~168 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, грибами и перцем?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 43% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
