Пицца с ветчиной, луком и оливками калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, луком и оливками содержит 1585 калорий на порцию (79% от дневной нормы 2000 ккал), с 80г жиров, 139г углеводов и 76г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, луком и оливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 300 g | 780 | 24 | 120 | 24 |
| Сыр моцарелла | 150 g | 450 | 33 | 3 | 30 |
| Ветчина | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Красный лук | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Маслины | 30 g | 45 | 4 | 2 | 0 |
| Томатный соус | 50 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Красный лук · Маслины · Томатный соус
Как Пицца с ветчиной, луком и оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +66 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -840 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -1032 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -835 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, луком и оливками?
В меру. Пицца с ветчиной, луком и оливками калорийно — 233 ккал/100 g. С 76г белка и 139г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, луком и оливками для похудения?
При 1585 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, луком и оливками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, луком и оливками?
Одна порция содержит 76г белка, что составляет около 76% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, луком и оливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 35%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 233 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, луком и оливками?
- Бег трусцой: ~181 мин
- Велосипед: ~209 мин
- Ходьба: ~388 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, луком и оливками?
- kcal: 79% от дневной нормы
- Жиры: 114% от дневной нормы
- Углеводы: 70% от дневной нормы
- Белки: 76% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
