Пицца с ветчиной, помидорами и оливками калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, помидорами и оливками содержит 905 калорий на порцию (45% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 126г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, помидорами и оливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Томатный соус | 60 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Ветчина (или индейка) | 100 g | 150 | 5 | 2 | 25 |
| Помидоры | 150 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Маслины | 30 g | 45 | 4 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Ветчина (или индейка) · Помидоры · Маслины
Как Пицца с ветчиной, помидорами и оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +746 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -160 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -352 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -152 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, помидорами и оливками?
В меру. Пицца с ветчиной, помидорами и оливками калорийно — 153 ккал/100 g. С 47г белка и 126г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, помидорами и оливками для похудения?
При 905 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, помидорами и оливками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, помидорами и оливками?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, помидорами и оливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 24%, углеводы 56%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 153 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Ветчина (или индейка), Маслины
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, помидорами и оливками?
- Бег трусцой: ~103 мин
- Велосипед: ~119 мин
- Ходьба: ~222 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, помидорами и оливками?
- kcal: 45% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 63% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
