Пицца с ветчиной, салями и оливками калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, салями и оливками содержит 828 калорий на порцию (41% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 69г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, салями и оливками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 390 | 10 | 60 | 12 |
| Томатный соус | 30 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Моцарелла | 70 g | 210 | 15 | 2 | 18 |
| Ветчина | 40 g | 60 | 3 | 1 | 7 |
| Салями | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 6 |
| Оливки | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0.2 |
| Укроп сушеный | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Моцарелла · Ветчина · Салями · Оливки · Укроп сушеный
Как Пицца с ветчиной, салями и оливками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +823 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -83 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -275 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -75 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, салями и оливками?
В меру. Пицца с ветчиной, салями и оливками калорийно — 246 ккал/100 g. С 44г белка и 69г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, салями и оливками для похудения?
При 828 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, салями и оливками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, салями и оливками?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, салями и оливками?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 33%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 246 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Салями
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, салями и оливками?
- Бег трусцой: ~95 мин
- Велосипед: ~109 мин
- Ходьба: ~203 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, салями и оливками?
- kcal: 41% от дневной нормы
- Жиры: 58% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
