Пицца с ветчиной, сыром и овощами калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, сыром и овощами содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 37г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, сыром и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 70 g | 200 | 6 | 30 | 7 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Ветчина | 30 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Кабачок/цукини | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Томатный соус | 20 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Морковь · Кабачок/цукини · Томатный соус
Как Пицца с ветчиной, сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1231 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +325 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +133 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +330 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, сыром и овощами?
Да. С 24г белка и всего 37г углеводов, Пицца с ветчиной, сыром и овощами — это питательное блюдо. При 221 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с ветчиной, сыром и овощами для похудения?
Да. При 420 калориях и 24г белка, Пицца с ветчиной, сыром и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, сыром и овощами?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, сыром и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 35%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, сыром и овощами?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, сыром и овощами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
