Пицца с ветчиной, сыром и соусом калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной, сыром и соусом содержит 1055 калорий на порцию (53% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 87г углеводов и 61г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной, сыром и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для пиццы | 200 g | 540 | 18 | 70 | 18 |
| Сыр моцарелла | 100 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Ветчина | 80 g | 160 | 8 | 2 | 18 |
| Помидоры | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Маринованные огурцы | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (кетчуп/барбекю) | 30 ml | 40 | 0 | 10 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Основа для пиццы · Сыр моцарелла · Ветчина · Помидоры · Маринованные огурцы · Соус (кетчуп/барбекю)
Как Пицца с ветчиной, сыром и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +596 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -310 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -502 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -305 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной, сыром и соусом?
В меру. Пицца с ветчиной, сыром и соусом калорийно — 215 ккал/100 g. С 61г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной, сыром и соусом для похудения?
При 1055 калориях на порцию, Пицца с ветчиной, сыром и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с ветчиной, сыром и соусом?
Одна порция содержит 61г белка, что составляет около 61% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной, сыром и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 33%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 215 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Основа для пиццы, Сыр моцарелла, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной, сыром и соусом?
- Бег трусцой: ~121 мин
- Велосипед: ~139 мин
- Ходьба: ~258 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной, сыром и соусом?
- kcal: 53% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 61% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
