Пицца с ветчиной и пепперони калории и макронутриенты
Пицца с ветчиной и пепперони содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 32г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с ветчиной и пепперони?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Сыр Моцарелла | 35 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Ветчина | 25 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
| Колбаса Пепперони | 15 g | 75 | 7 | 0 | 3 |
| Томатный соус | 4 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Ветчина · Колбаса Пепперони · Томатный соус
Как Пицца с ветчиной и пепперони сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | +271 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +156 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | +200 kcal, больше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | +267 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с ветчиной и пепперони?
В меру. Пицца с ветчиной и пепперони калорийно — 286 ккал/100 g. С 19г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с ветчиной и пепперони для похудения?
Да. При 397 калориях и 19г белка, Пицца с ветчиной и пепперони насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с ветчиной и пепперони?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с ветчиной и пепперони?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 33%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 286 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Колбаса Пепперони
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с ветчиной и пепперони?
- Бег трусцой: ~45 мин
- Велосипед: ~52 мин
- Ходьба: ~97 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с ветчиной и пепперони?
- kcal: 20% от дневной нормы
- Жиры: 30% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
