Пицца с карпаччо из индейки калории и макронутриенты
Пицца с карпаччо из индейки содержит 307 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 8г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с карпаччо из индейки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Карпаччо из индейки | 50 g | 60 | 1 | 0 | 12 |
| Легкий сыр | 70 g | 175 | 10 | 1 | 20 |
| Помидоры черри | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Протертые томаты | 80 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Шпинат | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (на основе йогурта/сметаны) | 30 ml | 45 | 3 | 2 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Карпаччо из индейки · Легкий сыр · Помидоры черри · Протертые томаты · Шпинат · Соус (на основе йогурта/сметаны)
Как Пицца с карпаччо из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1344 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +438 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +246 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +443 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с карпаччо из индейки?
Да. С 35г белка и всего 8г углеводов, Пицца с карпаччо из индейки — это питательное блюдо. При 108 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с карпаччо из индейки для похудения?
Да. При 307 калориях и 35г белка, Пицца с карпаччо из индейки насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с карпаччо из индейки?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с карпаччо из индейки?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 10%, белки 49%
- Энергетическая плотность: 108 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Легкий сыр, Карпаччо из индейки, Соус (на основе йогурта/сметаны)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с карпаччо из индейки?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~75 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с карпаччо из индейки?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
