Пицца с креветками, артишоками и песто калории и макронутриенты
Пицца с креветками, артишоками и песто содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 72г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с креветками, артишоками и песто?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Креветки | 80 g | 68 | 1 | 0 | 14 |
| Артишоки | 50 g | 25 | 0 | 5 | 2 |
| Соус песто | 20 g | 90 | 9 | 1 | 2 |
| Руккола | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Помидоры черри | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Оливки | 10 g | 15 | 1.5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Креветки · Артишоки · Соус песто · Руккола · Помидоры черри · Оливки
Как Пицца с креветками, артишоками и песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1041 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +135 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -57 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +140 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с креветками, артишоками и песто?
В меру. Пицца с креветками, артишоками и песто калорийно — 179 ккал/100 g. С 30г белка и 72г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с креветками, артишоками и песто для похудения?
При 610 калориях на порцию, Пицца с креветками, артишоками и песто является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с креветками, артишоками и песто?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с креветками, артишоками и песто?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 47%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 179 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Соус песто, Креветки
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с креветками, артишоками и песто?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с креветками, артишоками и песто?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 36% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
