Пицца с курицей, луком и соусом калории и макронутриенты
Пицца с курицей, луком и соусом содержит 967 калорий на порцию (48% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 80г углеводов и 61г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с курицей, луком и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 180 g | 486 | 12 | 72 | 18 |
| Сыр моцарелла | 100 g | 280 | 20 | 2 | 24 |
| Куриное филе | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Красный лук | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Маринованные огурцы | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Сырный соус | 30 ml | 90 | 8 | 3 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Куриное филе · Красный лук · Маринованные огурцы · Сырный соус
Как Пицца с курицей, луком и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +684 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -222 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -414 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | -217 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с курицей, луком и соусом?
В меру. Пицца с курицей, луком и соусом калорийно — 236 ккал/100 g. С 61г белка и 80г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с курицей, луком и соусом для похудения?
При 967 калориях на порцию, Пицца с курицей, луком и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с курицей, луком и соусом?
Одна порция содержит 61г белка, что составляет около 61% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с курицей, луком и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 33%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 236 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с курицей, луком и соусом?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~237 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с курицей, луком и соусом?
- kcal: 48% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 61% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
