Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю калории и макронутриенты
Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю содержит 1514 калорий на порцию (76% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 136г углеводов и 95г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 300 g | 780 | 24 | 114 | 24 |
| Моцарелла | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Помидоры | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Руккола | 30 g | 8 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Соус барбекю | 40 ml | 60 | 0.5 | 14 | 0.5 |
| Зеленый перец | 15 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Моцарелла · Куриное филе · Помидоры · Руккола · Соус барбекю · Зеленый перец
Как Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +137 kcal, меньше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -769 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -961 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -761 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю?
В меру. Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю калорийно — 206 ккал/100 g. С 95г белка и 136г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю для похудения?
При 1514 калориях на порцию, Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю?
Одна порция содержит 95г белка, что составляет около 95% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 36%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю?
- Бег трусцой: ~173 мин
- Велосипед: ~200 мин
- Ходьба: ~371 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с курицей, рукколой и соусом барбекю?
- kcal: 76% от дневной нормы
- Жиры: 91% от дневной нормы
- Углеводы: 68% от дневной нормы
- Белки: 95% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
