Пицца с курицей, сыром и овощами калории и макронутриенты
Пицца с курицей, сыром и овощами содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 43г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с курицей, сыром и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 100 g | 270 | 8 | 38 | 10 |
| Моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 2 | 13 |
| Куриное филе | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Помидоры | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Соус песто | 10 g | 45 | 4 | 1 | 1 |
| Фета или козий сыр | 20 g | 52 | 4 | 1 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Моцарелла · Куриное филе · Помидоры · Соус песто · Фета или козий сыр
Как Пицца с курицей, сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1034 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +128 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -64 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца и чай | 600g | 750 | 37g | +133 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с курицей, сыром и овощами?
В меру. Пицца с курицей, сыром и овощами калорийно — 247 ккал/100 g. С 39г белка и 43г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с курицей, сыром и овощами для похудения?
При 617 калориях на порцию, Пицца с курицей, сыром и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с курицей, сыром и овощами?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с курицей, сыром и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 28%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 247 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с курицей, сыром и овощами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с курицей, сыром и овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 22% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
