Пицца с курицей, фаршем и овощами калории и макронутриенты
Пицца с курицей, фаршем и овощами содержит 879 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 68г углеводов и 65г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с курицей, фаршем и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 12 | 58 | 14 |
| Сыр моцарелла | 80 g | 240 | 16 | 2 | 22 |
| Томатный соус | 40 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Куриное филе | 50 g | 83 | 2 | 0 | 16 |
| Говяжий фарш | 40 g | 100 | 6 | 0 | 11 |
| Помидоры | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Маслины | 10 g | 12 | 1.2 | 0.5 | 0.1 |
| Петрушка | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Томатный соус · Куриное филе · Говяжий фарш · Помидоры · Маслины · Петрушка
Как Пицца с курицей, фаршем и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +772 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -326 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -126 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +1502 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с курицей, фаршем и овощами?
В меру. Пицца с курицей, фаршем и овощами калорийно — 217 ккал/100 g. С 65г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с курицей, фаршем и овощами для похудения?
При 879 калориях на порцию, Пицца с курицей, фаршем и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с курицей, фаршем и овощами?
Одна порция содержит 65г белка, что составляет около 65% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с курицей, фаршем и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 31%, белки 30%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Говяжий фарш
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с курицей, фаршем и овощами?
- Бег трусцой: ~100 мин
- Велосипед: ~116 мин
- Ходьба: ~215 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с курицей, фаршем и овощами?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 65% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
