Пицца с курицей и овощами калории и макронутриенты
Пицца с курицей и овощами содержит 970 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 52г жиров, 68г углеводов и 57г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с курицей и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 10 | 60 | 15 |
| Сыр моцарелла | 90 g | 270 | 20 | 3 | 20 |
| Куриное филе | 60 g | 96 | 2 | 0 | 20 |
| Сливочный соус | 60 ml | 180 | 18 | 3 | 2 |
| Перец болгарский | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Маслины | 10 g | 15 | 1.5 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Куриное филе · Сливочный соус · Перец болгарский · Маслины
Как Пицца с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +681 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -225 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -417 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -217 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с курицей и овощами?
В меру. Пицца с курицей и овощами калорийно — 252 ккал/100 g. С 57г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с курицей и овощами для похудения?
При 970 калориях на порцию, Пицца с курицей и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с курицей и овощами?
Одна порция содержит 57г белка, что составляет около 57% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с курицей и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 28%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 252 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Сливочный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с курицей и овощами?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~128 мин
- Ходьба: ~238 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с курицей и овощами?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 74% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 57% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
