Пицца с лососем и грибами калории и макронутриенты
Пицца с лососем и грибами содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 17г жиров, 45г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с лососем и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Сыр моцарелла | 30 g | 75 | 6 | 1 | 5 |
| Лосось слабосоленый | 40 g | 80 | 4 | 0 | 11 |
| Шампиньоны | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Соус (сливочный/томатный) | 20 g | 40 | 3 | 2 | 1 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Лосось слабосоленый · Шампиньоны · Помидоры · Соус (сливочный/томатный) · Укроп
Как Пицца с лососем и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1224 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +318 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +126 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +326 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с лососем и грибами?
Да. С 25г белка и всего 45г углеводов, Пицца с лососем и грибами — это питательное блюдо. При 211 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с лососем и грибами для похудения?
Да. При 427 калориях и 25г белка, Пицца с лососем и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с лососем и грибами?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с лососем и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 42%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 211 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Лосось слабосоленый, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с лососем и грибами?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с лососем и грибами?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 24% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
