Пицца с лососем и сыром калории и макронутриенты
Пицца с лососем и сыром содержит 773 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 64г углеводов и 49г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с лососем и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 10 | 60 | 15 |
| Сыр моцарелла | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Лосось (слабосоленый) | 60 g | 120 | 6 | 0 | 16 |
| Красный лук | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Лосось (слабосоленый) · Красный лук · Зелень (укроп/петрушка)
Как Пицца с лососем и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +878 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -28 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -220 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -20 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с лососем и сыром?
В меру. Пицца с лососем и сыром калорийно — 249 ккал/100 g. С 49г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с лососем и сыром для похудения?
При 773 калориях на порцию, Пицца с лососем и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с лососем и сыром?
Одна порция содержит 49г белка, что составляет около 49% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с лососем и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 33%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 249 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Лосось (слабосоленый)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с лососем и сыром?
- Бег трусцой: ~88 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~189 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с лососем и сыром?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 49% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
