Пицца с овощами и курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Пицца с овощами и курицей содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 87г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с овощами и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 405 | 4.5 | 78 | 13.5 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.4 |
| Куриное филе | 40 g | 66 | 1.4 | 0 | 13.2 |
| Болгарский перец | 20 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.2 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Помидоры | 25 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Соус томатный | 30 ml | 24 | 0 | 5.1 | 0.9 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Куриное филе · Болгарский перец · Красный лук · Помидоры · Соус томатный
Как Пицца с овощами и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | -22 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -137 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -93 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | -26 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с овощами и курицей?
В меру. Пицца с овощами и курицей калорийно — 206 ккал/100 g. С 43г белка и 87г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с овощами и курицей для похудения?
При 690 калориях на порцию, Пицца с овощами и курицей является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с овощами и курицей?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с овощами и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 25%, углеводы 51%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 206 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с овощами и курицей?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с овощами и курицей?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 27% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
