Пицца с овощами и сыром калории и макронутриенты
Пицца с овощами и сыром содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 41г углеводов и 17г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с овощами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 80 g | 220 | 6 | 35 | 7 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Томатный соус | 25 g | 20 | 0.5 | 4 | 1 |
| Перец болгарский (желтый) | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Грибы | 10 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Томатный соус · Перец болгарский (желтый) · Грибы
Как Пицца с овощами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1285 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +379 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +187 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +387 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с овощами и сыром?
Да. С 17г белка и всего 41г углеводов, Пицца с овощами и сыром — это питательное блюдо. При 222 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с овощами и сыром для похудения?
Да. При 366 калориях и 17г белка, Пицца с овощами и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с овощами и сыром?
Одна порция содержит 17г белка, что составляет около 17% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с овощами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 45%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 222 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с овощами и сыром?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~90 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с овощами и сыром?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 22% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 17% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
