Пицца с пепперони, грибами и маслинами калории и макронутриенты
Пицца с пепперони, грибами и маслинами содержит 802 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 85г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с пепперони, грибами и маслинами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 150 g | 420 | 6 | 78 | 13.5 |
| Сыр Моцарелла | 60 g | 180 | 13.2 | 1.2 | 14.1 |
| Колбаса Пепперони | 30 g | 150 | 13.8 | 0.6 | 5.7 |
| Шампиньоны | 40 g | 11 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
| Маслины | 15 g | 17 | 1.6 | 0.1 | 0.1 |
| Томатный соус | 30 g | 24 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр Моцарелла · Колбаса Пепперони · Шампиньоны · Маслины · Томатный соус
Как Пицца с пепперони, грибами и маслинами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гавайская пицца | 280g | 668 | 35g | -134 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -249 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца | 260g | 597 | 28g | -205 kcal, меньше белка |
| Домашняя мини-пицца на батоне | 275g | 664 | 29g | -138 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с пепперони, грибами и маслинами?
В меру. Пицца с пепперони, грибами и маслинами калорийно — 247 ккал/100 g. С 36г белка и 85г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с пепперони, грибами и маслинами для похудения?
При 802 калориях на порцию, Пицца с пепперони, грибами и маслинами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с пепперони, грибами и маслинами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с пепперони, грибами и маслинами?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 42%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 247 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр Моцарелла, Колбаса Пепперони
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с пепперони, грибами и маслинами?
- Бег трусцой: ~92 мин
- Велосипед: ~106 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с пепперони, грибами и маслинами?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
