Пицца с пепперони и овощами калории и макронутриенты
Пицца с пепперони и овощами содержит 724 калорий на порцию (36% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 60г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с пепперони и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 120 g | 320 | 8 | 50 | 10 |
| Томатный соус | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Моцарелла | 60 g | 180 | 14 | 2 | 12 |
| Пепперони | 30 g | 150 | 13 | 1 | 7 |
| Ветчина | 20 g | 40 | 2 | 0 | 5 |
| Зеленый перец | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Красный перец | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Красный лук | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Моцарелла · Пепперони · Ветчина · Зеленый перец · Красный перец · Красный лук
Как Пицца с пепперони и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +927 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -171 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +29 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +1657 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с пепперони и овощами?
В меру. Пицца с пепперони и овощами калорийно — 234 ккал/100 g. С 35г белка и 60г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с пепперони и овощами для похудения?
При 724 калориях на порцию, Пицца с пепперони и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с пепперони и овощами?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с пепперони и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 33%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Моцарелла, Пепперони
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с пепперони и овощами?
- Бег трусцой: ~83 мин
- Велосипед: ~95 мин
- Ходьба: ~177 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с пепперони и овощами?
- kcal: 36% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 30% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
