Пицца с помидорами и сыром калории и макронутриенты
Пицца с помидорами и сыром содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 45г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с помидорами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Основа для пиццы | 100 g | 270 | 8 | 40 | 8 |
| Сыр моцарелла | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Помидоры | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Соус из греческого йогурта | 30 g | 30 | 1 | 2 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Основа для пиццы · Сыр моцарелла · Помидоры · Соус из греческого йогурта
Как Пицца с помидорами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1221 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | +315 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +123 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +323 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с помидорами и сыром?
Да. С 21г белка и всего 45г углеводов, Пицца с помидорами и сыром — это питательное блюдо. При 195 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пицца с помидорами и сыром для похудения?
Да. При 430 калориях и 21г белка, Пицца с помидорами и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с помидорами и сыром?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с помидорами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 42%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 195 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Основа для пиццы, Сыр моцарелла, Соус из греческого йогурта
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с помидорами и сыром?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~105 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с помидорами и сыром?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
