Пицца с салями, грибами и сыром калории и макронутриенты
Пицца с салями, грибами и сыром содержит 518 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 30г жиров, 40г углеводов и 23г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с салями, грибами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 70 g | 196 | 4 | 34 | 6 |
| Томатный соус | 20 g | 18 | 0.2 | 3.6 | 0.8 |
| Сыр моцарелла | 30 g | 84 | 6 | 0.6 | 7.2 |
| Салями | 25 g | 100 | 8.5 | 0.5 | 5 |
| Грибы (шампиньоны) | 20 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.6 |
| Сыр (твердый, ломтики) | 15 g | 55 | 4.5 | 0.2 | 3.5 |
| Майонезный соус | 10 g | 60 | 6.5 | 0.5 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Томатный соус · Сыр моцарелла · Салями · Грибы (шампиньоны) · Сыр (твердый, ломтики) · Майонезный соус
Как Пицца с салями, грибами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +1133 kcal, больше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | +35 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | +235 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца с грибами, ветчиной и курицей | 1300g | 2381 | 140g | +1863 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с салями, грибами и сыром?
В меру. Пицца с салями, грибами и сыром калорийно — 273 ккал/100 g. С 23г белка и 40г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с салями, грибами и сыром для похудения?
Да. При 518 калориях и 23г белка, Пицца с салями, грибами и сыром насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Пицца с салями, грибами и сыром?
Одна порция содержит 23г белка, что составляет около 23% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с салями, грибами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 31%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 273 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Салями, Сыр моцарелла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с салями, грибами и сыром?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~127 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с салями, грибами и сыром?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 43% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 23% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
