Пицца с сыром и овощами калории и макронутриенты
Пицца с сыром и овощами содержит 1148 калорий на порцию (57% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 122г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пицца с сыром и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пиццы | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Сыр моцарелла | 150 g | 450 | 30 | 3 | 35 |
| Томатный соус | 50 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Помидоры | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый перец | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто для пиццы · Сыр моцарелла · Томатный соус · Помидоры · Зеленый перец
Как Пицца с сыром и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ассорти пицца | 715g | 1651 | 81g | +503 kcal, больше белка |
| Вегетарианская пицца | 330g | 745 | 38g | -403 kcal, меньше белка |
| Додо пицца бефстроганов | 255g | 553 | 34g | -595 kcal, меньше белка |
| Домашняя пицца на тонком тесте | 341g | 753 | 32g | -395 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пицца с сыром и овощами?
В меру. Пицца с сыром и овощами калорийно — 234 ккал/100 g. С 56г белка и 122г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Пицца с сыром и овощами для похудения?
При 1148 калориях на порцию, Пицца с сыром и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пицца с сыром и овощами?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пицца с сыром и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 43%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 234 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тесто для пиццы, Сыр моцарелла, Томатный соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца с сыром и овощами?
- Бег трусцой: ~131 мин
- Велосипед: ~151 мин
- Ходьба: ~281 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пицца с сыром и овощами?
- kcal: 57% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 61% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
