Пшенная каша на молоке со сливочным маслом калории и макронутриенты
Пшенная каша на молоке со сливочным маслом содержит 259 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 31г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пшенная каша на молоке со сливочным маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная крупа | 150 g | 135 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Молоко 2.5% | 100 ml | 52 | 2.5 | 4.7 | 2.8 |
| Сливочное масло | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшенная крупа · Молоко 2.5% · Сливочное масло
Как Пшенная каша на молоке со сливочным маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная пшенная каша | 405g | 562 | 19g | +303 kcal, больше белка |
| Пшенная каша с овощами | 280g | 356 | 10g | +97 kcal, больше белка |
| Пшенная каша с тыквой и корицей | 372g | 349 | 9g | +90 kcal, больше белка |
| Пшенная каша с тыквой и маслом | 240g | 322 | 6g | +63 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пшенная каша на молоке со сливочным маслом?
Да. С 7г белка и всего 31г углеводов, Пшенная каша на молоке со сливочным маслом — это питательное блюдо. При 100 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пшенная каша на молоке со сливочным маслом для похудения?
При 259 калориях на порцию, Пшенная каша на молоке со сливочным маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пшенная каша на молоке со сливочным маслом?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пшенная каша на молоке со сливочным маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 48%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 100 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пшенная крупа, Сливочное масло, Молоко 2.5%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша на молоке со сливочным маслом?
- Бег трусцой: ~30 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~63 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пшенная каша на молоке со сливочным маслом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
