Пшенная каша с огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Пшенная каша с огурцом содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 27г углеводов и 6г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Пшенная каша с огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша на молоке | 150 g | 180 | 6 | 26 | 5.5 |
| Огурец свежий | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Сливочное масло | 5 g | 37 | 4.1 | 0.1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшенная каша на молоке · Огурец свежий · Сливочное масло
Как Пшенная каша с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочная пшенная каша | 405g | 562 | 19g | +342 kcal, больше белка |
| Пшенная каша на молоке и чай | 510g | 379 | 10g | +159 kcal, больше белка |
| Пшенная каша на молоке с тыквой | 280g | 392 | 10g | +172 kcal, больше белка |
| Пшенная каша на молоке со сливочным маслом | 260g | 259 | 7g | +39 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Пшенная каша с огурцом?
Да. С 6г белка и всего 27г углеводов, Пшенная каша с огурцом — это питательное блюдо. При 126 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Пшенная каша с огурцом для похудения?
При 220 калориях на порцию, Пшенная каша с огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Пшенная каша с огурцом?
Одна порция содержит 6г белка, что составляет около 6% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Пшенная каша с огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 41%, углеводы 48%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пшенная каша на молоке, Сливочное масло, Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша с огурцом?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~29 мин
- Ходьба: ~54 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Пшенная каша с огурцом?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 6% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
