Рассольник с колбасками калории и макронутриенты
Рассольник с колбасками содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 20г жиров, 29г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рассольник с колбасками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон | 250 ml | 50 | 3 | 2 | 4 |
| Колбаски | 50 g | 140 | 12 | 2 | 6 |
| Соленые огурцы | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Перловая крупа | 20 g | 70 | 1 | 14 | 2 |
| Картофель | 40 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Сметана | 20 g | 40 | 4 | 1 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон · Колбаски · Соленые огурцы · Перловая крупа · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Сметана
Как Рассольник с колбасками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рассольник | 445g | 169 | 8g | -177 kcal, меньше белка |
| Рассольник на свиной косточке | 445g | 256 | 14g | -90 kcal, столько же белка |
| рассольник на свиных ребрах | 430g | 202 | 12g | -144 kcal, меньше белка |
| Рассольник с говядиной | 500g | 352 | 31g | +6 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рассольник с колбасками?
В меру. Рассольник с колбасками калорийно — 80 ккал/100 g. С 14г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Рассольник с колбасками для похудения?
При 346 калориях на порцию, Рассольник с колбасками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рассольник с колбасками?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рассольник с колбасками?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 34%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 80 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаски, Перловая крупа, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рассольник с колбасками?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рассольник с колбасками?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 29% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
