Рис с котлетами и помидором калории и макронутриенты
Рис с котлетами и помидором содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 39г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Рис с котлетами и помидором?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами | 120 g | 160 | 3 | 30 | 4 |
| Мясные котлеты | 80 g | 200 | 15 | 5 | 10 |
| Желтый помидор | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рис с овощами · Мясные котлеты · Желтый помидор
Как Рис с котлетами и помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский боул с жареными креветками и рисом | 478g | 848 | 33g | +468 kcal, больше белка |
| Азиатский салат с креветками и рисовыми чипсами | 305g | 402 | 33g | +22 kcal, больше белка |
| Азиатское ассорти с говядиной и рисом | 580g | 975 | 47g | +595 kcal, больше белка |
| Азиатское блюдо с рисом, лапшой и карри | 480g | 788 | 28g | +408 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Рис с котлетами и помидором?
Да. С 15г белка и всего 39г углеводов, Рис с котлетами и помидором — это питательное блюдо. При 127 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Рис с котлетами и помидором для похудения?
При 380 калориях на порцию, Рис с котлетами и помидором является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Рис с котлетами и помидором?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Рис с котлетами и помидором?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 41%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 127 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Мясные котлеты, Рис с овощами, Желтый помидор
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами и помидором?
- Бег трусцой: ~43 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Рис с котлетами и помидором?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
